بالش

انتخاب بالش مناسب یکی از مهمترین عوامل برای داشتن خوابی عمیق و آرامش بخش است. بالش باید بتواند گردن و ستون فقرات را در وضعیت صحیح و طبیعی نگه دارد تا از خستگی و درد در این نواحی جلوگیری نماید.

معرفی انواع بالش

بالش ها انواع مختلفی دارند که برای کاربردهای گوناگون طراحی شده اند. در بخش بهترین نوع بالش را معرفی میکنیم.

بالش های پر و بالش های الیاف دو نوع متفاوت از بالش ها هستند که هر کدام ویژگی ها و مزایای خاص خود را دارند:

بالش پر:

این بالش از پر پرندگانی مانند اردک، غاز و… تهیه می شوند.

• دارای نرمی و لطافت بالایی هستند.
•  تهویه خوبی دارند و باعث گرم شدن سر نمی شوند.
•  می توانند خود را با شکل سر و گردن وفق دهند.

بالش الیاف:

•  از الیاف مصنوعی مانند پلی استر، پلی پروپیلن و… ساخته می شوند.
• مناسب برای افراد حساس
• وزن کمتری نسبت به بالش های پر دارند.
•  تهویه خوبی دارند و موجب گرم شدن سر نمی گردند.

چرا باید برای خرید باش مناسب دقت کنیم؟

انتخاب بالش مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا بالش نقش بسزایی در کیفیت خواب، آرامش بدن و پیشگیری از آسیب های احتمالی دارد. دلایل اصلی اهمیت انتخاب بالش درست عبارتند از:

 حفظ انحنای طبیعی گردن و ستون فقرات:

بالش باید گردن را در راستای صحیح با بدن قرار دهد تا از فشار و کشیدگی عضلات و رباط های این نواحی جلوگیری کند. بالش نامناسب می تواند منجر به گردن درد، کمر درد و عوارض مزمن شود.

جلوگیری از قرارگیری نامناسب سر و شانه ها:

بالش نامناسب باعث می شود سر و شانه ها در وضعیت نادرست قرار گیرند که به مرور زمان موجب درد و خستگی این نواحی می گردد.

تامین راحتی و آرامش خواب:

بالش مناسب به استراحت کامل بدن و مغز در طول خواب کمک می کند و از بیدار شدن های مکرر در شب جلوگیری می نماید.

 پیشگیری از تشکیل چین و چروک در پوست صورت:

بالش نامناسب باعث ایجاد چروک و خطوط زودرس در پوست صورت به دلیل فشار نامتناسب می شود.

 پشتیبانی از نواحی آسیب دیده:

برای افرادی که دچار آسیب یا مشکلات خاص هستند، انتخاب بالشی با طراحی ویژه برای حمایت از نواحی درگیر بسیار حائز اهمیت است.

در مجموع، انتخاب بالش مناسب نه تنها به خواب راحت تر شما کمک می کند، بلکه از بروز مشکلات و عوارض جسمی در آینده نیز جلوگیری می نماید. بنابراین یکی از مهمترین نکات برای داشتن خواب سالم و باکیفیت است.